overnight oats

det her med ”overnight oats” er stadig nyt for mig, så der bliver eksperimenteret lidt – denne gang måske lidt for meget….
til en portion brugte jeg:
3/4 dl havregryn
1/4 dl hørefrø
3/4 dl yoghurt
3/4 mælk
1 tsk honning
1 tsk (lille) kakaopulver
1 tsk peanutbutter (men jeg synes du skal undlade den!)

bland alle ingredienserne sammen i en skål eller glas, og stil det tildækket på køl natten over, og så er der meget hurtig morgenmad den næste dag :-)
jeg synes, at peanutbutteren blev alt for dominerende! det var næsten det eneste jeg kunne smage, så blev får ikke lov til at komme i mine overnight oats nogensinde igen… ups
men prøv dig frem, nødder, frugter, gryn osv. du kan variere det i det uendelige, så bare kom i gang!

har du prøvet at lave overnight oats før? så skriv endelig en kommentar, så jeg kan få ny inspiration :-)